ཚེས་ཆ་དང་གནམ་གཤིས།

སྒྲིག་སྒྱུར། ཀླུ་མོ་མཚོ།  ཡོང་ཁུངས། མཚོ་སྔོན་གནམ་གཤིས་ལས་ཁུངས།  བཤེར་འབེབས། རིན་ཆེན་ཚེ་རིང་།

སང་ཉིན་གྱི་ཚེས་ཆ།

སང་ཉིན་གྱི་གནམ་གཤིས།

དེ་རིང་དགོང་མོར། ཞིང་ཆེན་ཡོངས་ཀྱི་ས་ཁུལ་སོ་སོར་གནམ་ཐང་བའམ་སྤྲིན་མང་རྒྱུ་རེད།

སང་ཉིན་ཉིན་དཀར། རྟ་ཐང་དང་དགོན་ལུང་། འཇུ་ལག་གི་ས་ཁུལ་ཁ་ཤས་བཅས་ལ་ཁངས་ཆུང་ངམ་ཐོལ་ཁངས（ཧའོ་སྨི0.1ནས1）འབབ་རྒྱུ་དང་། བྱང་རྒྱུད་ས་ཁུལ་གྱི་ཆེས་མཐོ་བའི་དྲོད་ཚད3℃ནས5℃མར་ཆག་རྒྱུ་རེད། མཚོ་སྔོན་པོའི་འབབ་རྒྱུད་དང་མཚོ་སྔོན་གྱི་ལྷོ་རྒྱུད་དུ་རིམ་པ6ནས7གྱི་ནུབ་ཡོའི་རླུང་གཡུག་རྒྱུ་དང་། ཐོལ་རླུང་གི་རིམ་པ8ཡན་ལ་སླེབས་རྒྱུ་རེད།