ཚེས་ཆ་དང་གནམ་གཤིས།

སྒྲིག་སྒྱུར། ཁོན་ཐར་ཚེ་རིང་། ཡོང་ཁུངས། མཚོ་སྔོན་གནམ་གཤིས་ལས་ཁུངས། བཤེར་འབེབས། རིན་ཆེན་ཚེ་རིང་།

སང་ཉིན་གྱི་ཚེས་ཆ།

སང་ཉིན་གྱི་གནམ་གཤིས།

དེ་རིང་དགོང་མོར། མཚོ་ལྷོའི་ལྷོ་རྒྱུད་དང་། རྨ་ལྷོའི་ས་ཆ་མང་ཆེ་བ། མགོ་ལོག་གི་དབུས་རྒྱུད། ཁྲི་འདུ། གཅིག་སྒྲིལ། གསེར་ཆེན། དབུས་ལམ། གཏེར་ལམ། འཇུ་ལག་བཅས་ལ་ཆར་འབྲིང་ཙམ་（སྨི་སྟོང་ཤས10.0ནས15.0བར）འབབ་རྒྱུ་ཡིན་པ་དང་། མཚོ་འཕགས་མཐོ་བའི་ས་ཁུལ་ལ་ཁངས་ཆར་འདྲེས་མ་འབབ་རྒྱུ་རེད། མཚོ་ནུབ་ཀྱི་ནུབ་རྒྱུད་ལ་སྤྲིན་མང་བའམ་ཡང་ན་གནམ་རུབ་རྒྱུ་རེད། ཞིང་ཆེན་ནང་ཁུལ་གྱི་ས་ཁུལ་གཞན་དག་ལ་ཆར་ཆུང་（སྨི་སྟོང་ཤས0.1ནས8.0བར）འབབ་རྒྱུ་རེད།

སང་ཉིན་ཉིན་མོར། མཚོ་ནུབ་ཀྱི་ཤར་རྒྱུད་དང་། ཆུ་དམར་ལེབ། ཁྲི་འདུ་བཅས་ལ་ཆར་འབྲིང་ཙམ་（སྨི་སྟོང་ཤས་10.0ནས16.0བར）འབབ་རྒྱུ་ཡིན་པ་དང་། མཚོ་ནུབ་ཀྱི་ནུབ་རྒྱུད་ལ་སྤྲིན་མང་བའམ་ཡང་ན་གནམ་རུབ་རྒྱུ་རེད། ཞིང་ཆེན་ནང་ཁུལ་གྱི་ས་ཁུལ་གཞན་དག་ལ་ཆར་ཆུང་（སྨི་སྟོང་ཤས0.1ནས7.0བར）འབབ་རྒྱུ་རེད།