ཚེས་ཆ་དང་གནམ་གཤིས།

སྒྲིག་སྒྱུར། ཀླུ་མོ་མཚོ།   ཡོང་ཁུངས། མཚོ་སྔོན་གནམ་གཤིས་ལས་ཁུངས།   བཤེར་འབེབས། རིན་ཆེན་ཚེ་རིང་།

སང་ཉིན་གྱི་ཚེས་ཆ།

སང་ཉིན་གྱི་གནམ་གཤིས། 

དེ་རིང་དགོང་མོར། མཚོ་ནུབ་ནུབ་རྒྱུད་དང་ཡུལ་ཤུལ་གྱི་ས་ཆ་མང་ཆེ་བར་ཆར་ཆུང་ཆུང་ངམ་ཡང་ན་ཐོལ་ཆར(ཧའོ་སྨི1~6)འབབ་ཅིང་།  ཞིང་ཆེན་ནང་ཁུལ་གྱི་ས་ཁུལ་གཞན་དག་ཏུ་གནམ་ཐང་བའམ་ཡང་ན་སྤྲིན་མང་རྒྱུ་རེད།

སང་ཉིན་ཉིན་མོར། ཟི་ལིང་གི་ས་ཆ་མང་ཆེ་བ་དང་མཚོ་ཤར་ཤར་རྒྱུད། མཚོ་ནུབ་ཤར་རྒྱུད། མཚོ་ལྷོའི་ལྷོ་རྒྱུད། མཚོ་བྱང་གི་ས་ཆ་མང་ཆེ་བ། རྨ་ལྷོའི་ས་ཆ་མང་ཆེ་བ་བཅས་སུ་ཐོལ་ཆར(ཧའོ་སྨི1~6)འབབ་པ་དང་། ཡུལ་ཤུལ་གྱི་ཤར་རྒྱུད་དང་མགོ་ལོག་ཏུ་ཆར་ཆུང་ཆུང(ཧའོ་སྨི1~8)འབབ་ལ། ཞིང་ཆེན་ནང་ཁུལ་གྱི་ས་ཁུལ་གཞན་དག་ཏུ་གནམ་ཐང་བའམ་ཡང་ན་སྤྲིན་མང་རྒྱུ་རེད། མཚོ་ནུབ་ཀྱི་ས་ཆ་མང་ཆེ་བ་དང་མཚོ་ལྷོའི་བྱང་རྒྱུད། མཚོ་བྱང་གི་ས་ཆ་མང་ཆེ་བར་ནུབ་ཡོའི་རླུང་རིམ་པ6~7གཡུག་པ་དང་ཐོལ་རླུང་རིམ་པ8ཡན་དུ་སླེབས་ཤིང་། མཚོ་ནུབ་ནུབ་རྒྱུད་དུ་ཉིན་གྱི་ཆེས་མཐོ་བའི་དྲོད་ཚད4~6℃མར་ཆག་རྒྱུ་རེད།